本文目录一览：

• 〖壹〗 、全城“静默
  ”成为历史,全民核酸退出舞台!
• 〖贰〗
  、我国各地持续优化防控措施,出行和购物方面发生了哪些变化?
• 〖叁〗、全国多地优化疫情防控措施,个人如何避免“无效”防疫?

全城“静默”成为历史,全民核酸退出舞台!

〖壹〗 、全城“静默 ”和全民核酸检测已逐步退出历史舞台，各地正根据疫情形势优化防控措施 ，取消全民核酸检测成为趋势 。多地调整疫情防控政策
，取消全民核酸检测自11月30日起，广州、重庆
、成都、北京 、上海等超大城市及山东省等省份陆续发布防疫“减码
”措施
。

我国各地持续优化防控措施,出行和购物方面发生了哪些变化?

〖壹〗
、优化之后的防控措施 ，让大家的出行和购物方便的非常多。一方面大家能够正常的保持生活的节奏，很多人也逐渐的恢复到日常工作之中
，慢慢的大家的经济也会得到缓解 。在购物方面，大家也没有必要像过去那样囤积太多的食物 ，所以避免了食物过期浪费的现象。同时也缓解了大家的经济压力
，因为没有必要一次性囤积太多的物资
。

〖贰〗、公共交通与场所查验放宽：除养老院 、福利院
、中小学、幼儿园等特殊场所外，乘坐地铁 、公交车等公共交通工具 ，以及进入其他公共场所时
，不再查验核酸检测阴性证明，也不再扫“场所码”。购买“四类药品 ”政策变化：通过药店购买“四类药品
”的人员 ，不再要求核酸检测和赋码促检 。

〖叁〗
、自12月2日起
，乘坐地铁不再查验核酸检测报告，进一步便利了群众出行
。科学精准 ，减少对经济社会发展的影响：成都：采取更为科学精准的防控手段
，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。按照国家防控方案第九版和二十条优化措施要求，成都积极调整优化防控措施 ，确保疫情防控与经济社会发展两不误 。

全国多地优化疫情防控措施,个人如何避免“无效 ”防疫?

科学佩戴口罩，精准选取防护场景高风险场所必戴：在医疗机构、养老院 、学校等人员密集且空间封闭的场所
，或乘坐公共交通工具时，需全程规范佩戴医用外科口罩或N95口罩
。低风险场景灵活调整：在户外空旷区域
、通风良好的独立办公室等场所 ，可适当缩短佩戴时间
，但需随身携带备用口罩，避免触摸口罩外侧。

避免触摸口鼻；勤洗手 ，使用含酒精的免洗洗手液或流动水清洁20秒以上 。

倡导非必要不做核酸
，鼓励通过抗原检测进行自我健康监测
。近来，疫情尚未结束 ，仍需注意做好个人防护工作：勤洗手：使用肥皂或洗手液
，用流动水洗手。常通风：每天开窗通风2-3次，每次30分钟 。规范佩戴口罩：在公共场所活动期间 ，全程规范佩戴口罩
。保持安全社交距离：与他人保持至少1米以上的距离。